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[美食话题] 只因每天喝它他们都进了医院医生虽然味美却容易致病

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楼主
发表于 2019-3-9 09:37:00 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
如今的人越来越注重养生
比起直接吃水果
不少小伙伴会选择喝?#25910;?#26524;汁



因为它在很多人的心目中
酸酸甜甜口感好
没有饱腹感
颜值高又健康
况且无论是在外购买或是家中自制
?#25910;?#26524;汁都挺?#22870;?/font>



就连维密女神们的菜单上
?#25910;?#26524;汁也是常客





?#25910;?#26524;汁真的有这么神奇吗




可小编今天要说的是
武汉最近有好几人
因为?#25910;?#26524;汁进了医院......




喝果汁减肥痛风发作更频繁了
汉口35岁的刘先生因体型偏胖血尿酸值偏高偶尔痛风会发作过年后他决心减肥不吃肉只吃青菜和水果

后来刘先生嫌吃水果太麻?#24120;?#24178;脆把苹果橙子榨汁喝并用?#25910;?#26524;汁代替喝水认为这样养生又减?#30465;?#35841;知他如此坚持一?#38382;?#38388;后人?#32933;?#30246;了?#38468;P?#20294;痛风发作得却比以?#26696;?#39057;繁

近日刘先生来到武汉市第一医院检查医生发现他的血尿酸值升高了不少该院肾病内科主任医师张燕敏在认真了解他的饮食后建议他停喝果汁张燕敏说果汁的含糖量过高过多糖分的摄入会影响肾脏排泄尿酸的效率从而不利于痛风患者?#30340;?#37240;

近日记者采访了
武汉市第一医院多个科室的专家
不少医生表示接诊过
因喝?#25910;?#26524;汁
导致健康问题来就医的患者

由于妻子最近迷上养生42岁的陈先生连续一个月每天都喝用橙子胡萝?#36820;日?#30340;果汁最近他出现全身皮肤发黄的症状该院消化内科杨家耀医师确诊其患上胡萝卜素血症是因长期大量喝果蔬汁造成血中的胡萝卜素不能及时转化代谢蓄积在体内从而出?#25351;?#30151;状

长期大量喝它损失营养还致病
此前有研究显示长期大量喝果汁有促进发胖和增加糖尿病风险的趋势该院内分泌科高明松医师解?#20572;?#22240;果汁?#19988;?#20307;在肠道中的吸收速度很快会造成血糖上升?#27599;e?并且人们喝果汁的速度远大于吃水果的速度而喝果汁所带来的饱腹感却远小于啃水果让人不知不觉多喝从而摄入更多糖分

如果是在外购买的?#25910;?#26524;汁有些商家为让果汁更美味制作过程中会额外添?#24433;?#30722;糖等成分增甜也让喝果汁比吃水果摄取更多糖分热量和食品添加剂


问题来了
果汁和水果的功效和营养成分
是一样的吗

采访中多名专家这样说了


Q:
果汁和水果的功效和营养成分是有差别的
A:
水果中除了水分和糖?#21482;购?#26377;多种维生素膳食纤维矿物?#30465;?#32993;萝卜素花青素等营养成分然而水果在被榨成果汁后无论是通过榨汁机还是当前流行的原汁机破壁机榨汁都会或多或少损失水果的营养成分?#28909;?#21644;新鲜水果相比果汁在制作过程中多会去掉其中的膳食纤维等即使破壁机号称可将水果榨磨得更加细腻但其中的维生素C和抗氧化物质也受到相当的损失

此外在制作果汁的过程中,水果中的酸性物质与金属器?#21040;?#35302;可能导致食品安全问题大家也需要注意



那么果汁还能放心地喝吗
为了健康起见?#38498;?#27700;果还是?#32654;?#21507;少做成果汁喝如果家中有孩子或老人必须?#27599;?#21917;果汁摄入营养尽量在家里?#25910;?#24182;将水果和蔬菜掺在一起能够在一定程度上降低果汁的糖分,添?#30001;?#39135;纤维并且喝时兑点水不要太甜每天控制在250毫升左右

切记
不要把果汁当水喝
不要把果汁当水喝
不要把果汁当水喝
来源楚天都市报
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沙发
发表于 2019-3-9 10:19:25 | 只看该作者
科学饮食不能极端
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板凳
发表于 2019-3-9 10:19:31 | 只看该作者
别人90%珍珠奶茶我90%果汁+碳酸饮料
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地板
发表于 2019-3-9 10:19:43 | 只看该作者
太可怕了
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5楼
发表于 2019-3-11 22:54:05 来自?#21482;?#21457;帖 | 只看该作者
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